Trainingslehre 3 : Beweglichkeitstraining Und Koordinationstraining by Edelgard Kaczmarek
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Author: Edelgard Kaczmarek
Number of Pages: 34 pages
Published Date: 30 Jan 2015
Publisher: GRIN Verlag GmbH
Publication Country: United States
Language: German
ISBN: 9783656873594
File size: 17 Mb
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Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird fur eine Probandin ein manueller Beweglichkeitstest durchgefuhrt und dann fur diese Person individuelle Trainingsplane sowohl fur das Beweglichkeitstraining wie auch fur das Koordinationstraining erstellt, inklusive Begrundungen. Ein Koordinationstraining hilft, die alltaglichen Aufgaben auch noch im Alter besser bewaltigen zu konnen. Es hilft, die Lebensqualitat lange zu erhalten, da es Fahigkeiten schult, die man im Alltag immer wieder einsetzt. Koordination ist das Vermogen, auf unterschiedliche Situationen situationsgerecht und sicher zu reagieren."
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